#träning

Golf är inte bara en sport för de som älskar att tävla, utan också en fantastisk aktivitet för att förbättra din hälsa och välmående. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren golfare, finns det flera sätt som golf kan förbättra ditt liv på! Fysiska fördelar Golf innebär mycket promenader, ofta över stora avstånd. En runda på en 18-hålsbana kan betyda att du går mellan 6 till 10 kilometer. Detta bi…

Golf är en sport som många tror är relativt skonsam mot kroppen, men i själva verket kan den sätta betydande påfrestningar på olika muskelgrupper och leder. Skador i golf är inte ovanliga och kan ofta bero på dålig teknik, överansträngning eller bristfällig uppvärmning. I detta inlägg kommer vi att gå igenom några viktiga tips för att förebygga skador på golfbanan och säkerställa att du kan njuta …

När temperaturen sjunker och dagarna blir kortare kan det vara utmanande att hålla golfsvingen i trim. Det är dock ingen ursäkt för att inte fortsätta förbättra ditt spel under vintermånaderna. Med rätt träning och övningar kan du använda vintern till att bygga en starkare, mer konsekvent och tekniskt förbättrad swing som kommer ge resultat när golfsäsongen drar igång igen. I det här inlägget komm…

Att behärska golfswingens grunder är avgörande för alla som vill utvecklas i sitt golfspel. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren golfare, finns det alltid utrymme för förbättringar i svingen. I det här inlägget går vi igenom de fundamentala stegen för att bygga upp en solid golfsving som kan stå emot både press och de olika utmaningar som golfbanan erbjuder. Steg 1: Golfsvingens setup Allt …

Golf är utan tvekan en sport där teknisk skicklighet och fysisk förmåga är avgörande för framgång. Men det är också en sport där det mentala spelet spelar en oerhört viktig roll. Förmågan att hålla fokus, hantera press och mentalt förbereda sig för varje slag kan vara skillnaden mellan en bra och en enastående runda. I detta inlägg kommer vi att utforska några smarta strategier för att förbättra d…

Golf är ett sport med djupa traditioner, men det är också en sport där teknologi och innovation ständigt förändrar hur vi spelar och upplever spelet. De senaste årtiondena har den tekniska utvecklingen inom golf varit markant. Från revolutionerande golfklubbor och bollar till sofistikerad mätutrustning och virtuella träningshjälpmedel - alla dessa aspekter har på ett eller annat sätt påverkat golf…

Att ständigt förbättra sin golfteknik är ett nyckelelement för varje golfspelare som strävar efter att sänka sitt handicap. För att hjälpa dig på din resa mot bättre resultat på banan, ska vi utforska några avgörande swingtips som kan förändra ditt spel. Grundläggande Swingteknik För att skapa en konsistent och kraftfull swing måste man börja med grunderna. Se till att du har en stabil ställning,…

Många golfare lägger klubborna på hyllan när temperaturen sjunker och golfbanorna täcks av snö. Men att ta en paus från golfen under vintermånaderna kan leda till att din teknik och ditt spelkondition tappar fart. Därför är det viktigt att hålla igång även under de kallare delarna av året. I det här inlägget går vi igenom olika övningar och tips för att hålla ditt golfspel skarpt även när det är v…

Att förbättra sin golfsving kräver både tålamod och övning. En kraftfull och exakt sving är grundläggande för ett framgångsrikt golfspel, och just det är temat för dagens inlägg. Här kommer jag att gå igenom några övningar som inte bara kommer att öka din svinghastighet, utan också förbättra din precision och konsekvens i varje slag. Grundläggande svingteknik Innan vi kastar oss in i övningarna är…

Vintern är en tid då många golfare i kallare klimat nödgas lägga klubborna åt sidan. Men istället för att se denna period som en begränsning, varför inte använda den till din fördel? Att förbereda sig inför golfsäsongen under de kallare månaderna kan vara nyckeln till att ta ditt spel till nästa nivå. Här kommer några golftips för vintern som håller dig i form och redo att ta dig an banorna med ny…